bây giờ hãy thử đặt một mục tiêu cụ thể và thực hiên nó , 
mất thời gian nhất là online 
SANG
nên phải giảm , buổi sáng dậy 5h vệ sinh, tập thể dục
ăn sáng,
đi học
TRUA
di chợ nấu ăn
thư giãn 
nghỉ trưa
đi học 
tập thể dục 
ăn tối học bài